Le top des façons de ruiner votre condition physique | Top 10

29 avril 2021
51 996 Vues

Maintenir sa condition physique grâce à la pratique du vélo est quelque chose qui n'est plus à prouver. Cependant nous avons tous nos petits pêchers mignons, attention cependant à ce qu'ils ne ruinent pas votre condition physique ! Loïc et Florian se sont donné à coeur joie pour vous montrer les mauvais exemples à ne SURTOUT pas reproduire à la maison ...
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Avez-vous observé une façon particulière de ruiner votre condition ?
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Commentaires
  • Avez-vous observé une façon particulière de ruiner votre condition ?

    GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 11 jours
    • Lire "chef de guerre" jusqu'à pas d'heure par exemple...

      Clement-Cesar PantanacceClement-Cesar PantanacceIl y a 10 jours
    • Les études

      Jérémy LeroyJérémy LeroyIl y a 10 jours
    • En 1 le manque de sommeil, clairement

      Evan CastelEvan CastelIl y a 10 jours
    • En mangeant 2 gaufres Nutella chantilly 😂😂

      Axel RICHARD-MAGNETTEAxel RICHARD-MAGNETTEIl y a 10 jours
    • Choisir les courses qui nous correspondent (et pas forcément celles où vont les copains...) J'ai raté une saison à suivre les copains plutôt que mes envies... 🤷‍♂️

      Cyril IaconelliCyril IaconelliIl y a 10 jours
  • Les gars j'aime bien vos vidéos, qui me donnent souvent la nostalgie du Pays Basque d'ailleurs, mais j'ai tout de même deux remarques : 1) les réflexions à la "les feuilles c'est pour les tortues", il faut arrêter ça, on sait que c'est faux depuis longtemps et ça fait perdre de la crédibilité à la chaîne (merci pour la rectification d'ailleurs ! ) et 2) ce serait bien de voir + de visages féminins dans vos vidéos ! Sur la chaine GCN on voit souvent des femmes d'ailleurs :-) J'ai passé mon enfance avec mon père qui faisait les cols d'Iraty, Aspin, le Tourmalet sans jamais envisager qu'une autre femme que Jeannie Longo puisse faire du vélo, et tous ses potes pensaient bien comme lui. On n'est plus dans les années 80 là, on est plein de femmes à faire du vélo, et on aimerait bien être un peu plus représentée ;-) Salutations de Suisse ! (j'ai changé de montagne, mais je préfère toujours les Pyrénées :-p )

    Anne SophieAnne SophieIl y a 4 jours
  • trop d alcool, trop de chocolat et pas assez de sommeil......

    sylvestre7777sylvestre7777Il y a 6 jours
  • le thermomètre se met pas dans la bouche... ptêtre même qu'il était pas neuf!!

    Amaury BaudoinAmaury BaudoinIl y a 7 jours
  • Vidéos aux qualités et contenus de plus en plus poussés, un beau duo la p'tite touche d'humour en prime !!!

    Thomas DESASYThomas DESASYIl y a 9 jours
  • Pendant le montage de vos vidéos pourriez vous régler la stereo du micro, vous écouter avec un casque c'est assez chiant

    Yves-Marie 'Yves-Marie 'Il y a 9 jours
    • On note merci du retour !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Ce serait vraiment cool "des vidéos mécaniques facile pour les enfants aussi !" Mais vos vidéos sont top !!!

    Vélo de làVélo de làIl y a 9 jours
  • Moi je me suis fait une entorse acromio claviculaire 😤😭😢 Comment dois je reprend mon entraînement

    Vincent BlanchardVincent BlanchardIl y a 9 jours
    • En consultant un médecin du sport + kiné pour la rééducation 😀et ensuite regarder : gcn.eu/5Fg pour en mettre partout !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Un moyen de ruiner sa condition physique à vélo ? Travailler trop…

    pascal binetpascal binetIl y a 9 jours
    • +1

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Un moyen fondamental de récupération : la bière pression…

    pascal binetpascal binetIl y a 9 jours
  • Et la météo aussi. Quand il pleut des cordes....

    Elvira ArcangeloElvira ArcangeloIl y a 10 jours
  • A propos de la partie sur le stress, je trouve ça triste que le velo ne permette pas d'évacuer ce stress. Personnellement je pedale pour tout oublier et me defouler ,et le velo me fait arreter de stresser. Après le soucis c'est de regarder l'heure et la vitesse , ou meme autre capteur si ont en a.

    Daixe PandaDaixe PandaIl y a 10 jours
  • Bonjour je voudrais acheté un compteur maos j'hésite entre le garmin edge 820 et le garmin edge 530??

    Maxime GuibaudMaxime GuibaudIl y a 10 jours
    • Pourquoi pas se pencher sur d'autres marques également ? Garmin le choix du coeur ?

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • Prends le Edge 530, très complet niveau fonctions et longue autonomie. Le tactile n'est pas indispensable.

      Laurent PRADELLaurent PRADELIl y a 9 jours
  • Ça tombe bien il me manque 30kg pour être éligible à la vaccination 😅 (IMC >30 pour être éligible)

    izapaloinizapaloinIl y a 10 jours
  • Les pros se couvrent car avec 0,4% de graisse et 52kilos sur le velo forcement ca pique quand on a que la peau sur les os...

    Luck MLuck MIl y a 10 jours
  • Quand je perds j apprend....

    Luck MLuck MIl y a 10 jours
  • Niveau alimentation, il ne faut pas oublier de se faire plaisir de temps en temps non plus.

    Florian FrisonFlorian FrisonIl y a 10 jours
  • Et en plus ils ont fait le stock chez uber eats ou quoi ils ont des pizzas et des hamburgers 😊😂😎👍😂

    Elvira ArcangeloElvira ArcangeloIl y a 10 jours
    • Lolo ????

      Elvira ArcangeloElvira ArcangeloIl y a 10 jours
  • Vous conseillez dans plusieurs vidéos de faire des pauses cafés / bières pendant les longs entraînement mais ça déshydrate fort non ? N'est-ce pas trop impactant ?

    Alexis LetuppeAlexis LetuppeIl y a 10 jours
    • Florian préconise bien 1 pause ou 2 grand maximum (idéalement la 2e à la fin, pour ne pas casser les jambes). Ce qui risque de déshydrater c'est tout l'avant/l'après vélo ! L'hydratation est une problématique au quotidien, même hors vélo 😀

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Merci pour tous ces conseils en plus avec de l humour vous faites penser a Laurel et hardi....

    OliSev VilletOliSev VilletIl y a 10 jours
  • merci pour vos vidéos, toujours très pertinentes, bien construites et motivantes. Beaucoup de variété et de conseils très avisés !

    Antoine MARIETTA-ALEINAAntoine MARIETTA-ALEINAIl y a 10 jours
  • C est qui parcimonie ?

    Les p'tits Vlogs à véloLes p'tits Vlogs à véloIl y a 10 jours
    • @GCN en Français non mais je connais sont pote qui s appelle excès de raclette 😂

      Les p'tits Vlogs à véloLes p'tits Vlogs à véloIl y a 6 jours
    • Un copain à nous ! Tu le connais pas ?

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • No pain no tartine

    Dorian FougerayDorian FougerayIl y a 10 jours
  • N°11 : Ne pas suivre la chaîne GCN en français ! 😜

    Cyril IaconelliCyril IaconelliIl y a 10 jours
  • Et pour l'arrière train ? (Crème , pommade)😁

    paisfrpaisfrIl y a 10 jours
    • @GCN en FrançaisOui , Assos chamois crème , et vous ?

      paisfrpaisfrIl y a 6 jours
    • Avez-vous déjà essayé de la crème spécifique ?

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Bravo ,excellente vidéo,peak de forme côté humour et discours !Continuez

    besnard philippebesnard philippeIl y a 10 jours
  • Ça serait cool un GCN sur comment travailler sur home-traîneur sans se cramer

    Hugo AbrechtHugo AbrechtIl y a 10 jours
    • Tu peux déjà regarder ce show : gcn.eu/Show27 ; et également celles d'entraînements spécifiques sur home trainer en attendant d'autres sur le sujet 😀

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • vous faites la paire . merci des conseilles

    claude lavoieclaude lavoieIl y a 10 jours
  • J'ai perdu 10kg en mangeant grec, mcdo par contre j'ai fait 10000km en 2020.

    scorem77scorem77Il y a 10 jours
    • @GCN en Français 2 excès par semaine avec 400km de vélo par semaine ça passe tranquillement.

      scorem77scorem77Il y a 5 jours
    • Merci McDo du coup, c'est la seule explication ...

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Un jeux d'acteur ta peur mdrr

    Quentin CHANETQuentin CHANETIl y a 10 jours
  • les illustrations sont dingues mdr

    Martin MilletMartin MilletIl y a 10 jours
  • Est-ce que vous êtes vraiment partie roulez, ou parti manger des Burger ?🤣

    • admirale •• admirale •Il y a 10 jours
    • Les deux mon capitaine 😎

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Il a un petit ventre Loic hehe 😊

    Gaétan SimonGaétan SimonIl y a 10 jours
  • Bonjour, Pourquoi votre magasin n'est toujours pas traduit en français ?

    François CoquelleFrançois CoquelleIl y a 10 jours
    • Nous communiquerons sur une traduction dès que possible 👌

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Slt les gars, l’irouleguy, eki et oldarki ça compte pas ! Lol 🙂

    Paul DupontPaul DupontIl y a 10 jours
  • Hello la team, vous pouvez faire une vidéo ou vous donnez des conseils ou les points à faire attention concernant le choix d’un vélo ou vos recommandations sur le choix d un vélo en fonction d’un budget

    Ad BillAd BillIl y a 10 jours
  • Bonne sortie et bonne construction

    sylv1 pinaultsylv1 pinaultIl y a 11 jours
  • Non non et non autant vos vidéos sont bonnes en général mais là il faut arrêter de raconter des conneries désolé mais les burgers c'est la VIEEEEE . Aupa burger

    matias xavimatias xaviIl y a 11 jours
  • RD cycles...le moins sympa des magasins...

    Yannick CallebautYannick CallebautIl y a 11 jours
  • « 10h » la légende raconte qu’il faut réveiller Loïc 24h avant une course !

    Jean-Philippe CtxJean-Philippe CtxIl y a 11 jours
  • Salut les p’tits gars, toujours le sourire, la patate, c’est toujours un plaisir de vous regarder 😉 dit moi lolo le ton maillot il est un peux tendue 😜😂? Si vous passer un jour en Normandie faites signe que l’ont se fasse une petite sortie 😅 bon courage les amis et changer rien !! Tchao

    Kristopher NoironKristopher NoironIl y a 11 jours
  • Les pâtes ça fait grossir ?

    Ticket GagnantTicket GagnantIl y a 11 jours
    • @GCN en Français D'accord merci pour la réponse !

      Ticket GagnantTicket GagnantIl y a 6 jours
    • Un petit peu si elles ne sont pas consommées au bon moment !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Au niveau de l'alcool, est-ce que se mettre une grosse caisse de temps en temps c'est pire que de consommer tous les jours ? 🤔

    Dleff'Dleff'Il y a 11 jours
    • On teste et on vous dira !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • Oui je me pose la même question 😟

      Ticket GagnantTicket GagnantIl y a 11 jours
  • Super, toujours au top vos vidéos !! 👍

    Antonin PitaudAntonin PitaudIl y a 11 jours
  • Hum, il me semble que en sur entrainement le cardio au matin est plus haut que d'habitude pas plus bas !

    Pierre38Pierre38Il y a 11 jours
    • @Florian Barky pourtant la Fc min descend avec les effets de l'entrainement ce qui augmente le volume de réserve. Je pensais qu'une une fc-min basse c'est quelque chose de souhaitable, c'est signe de bonne récupération. Je mesure la mienne chaque nuit et c'est lorsque je m'entraîne ++ (trop) que la fc-min reste bloquée à 40bpm alors que en temps normal je descend à 34bpm.

      Pierre38Pierre38Il y a 10 jours
    • Plus haut c’est la fatigue passagère du à une charge de travail plus élevé que d’habitude ( parfois et même souvent voulu selon les cycles de travail ) quelques jours de repos/récup et ça sera bon. Par contre plus bas c’est le signe d’un vrai sur entrainement et la c’est problématique et ça prendra du temps..

      Florian BarkyFlorian BarkyIl y a 10 jours
  • Quand tu regardes la vidéo en dévorant ton burger...

    MaximeMaximeIl y a 11 jours
    • 🤜🤛

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Je vous aime les gars !

    Etienne EtienneEtienne EtienneIl y a 11 jours
    • Nous aussi on vous aime 😍

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Merci vos vidéo sont super et bien expliquées

    youssef benbouazizyoussef benbouazizIl y a 11 jours
  • Bonsoir les gars. Toujours plaisant de vous suivre dans cette ambiance bonne enfant! Par contre, à quand d'autres vidéo sur les exercices de travail aussi bien débutant que confirmé? Surtout avec votre niveau, vous avez de quoi nous instruire...Pensez y , svp, merci d'avance!

    Petit BnPetit BnIl y a 11 jours
    • Merci pour ton retour ! Voici une vidéo de renforcement accessible à tous-tes : gcn.eu/5FE ; Aussi une vidéo pour progresser en bosse : gcn.eu/5FF ; mais aussi comment bien définir ses zones d'efforts avant de commencer le travail : gcn.eu/45D . Il y aura d'autres vidéos sur le sujet, mais en attendant il y a de quoi s'améliorer avec ce contenu ! 🔥

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • J'aime le livre de chevet "Chef de guerre" de Louis Saillans! A quand un défi avec le 1er RPIMA de Bayonne? 😉

    Marc LDMarc LDIl y a 11 jours
    • On attend l’invitation 😉

      Florian ChabbalFlorian ChabbalIl y a 11 jours
  • Je débute à vélo et vraiment trop cool vos vidéos conseils !! #GCNRepond Quelles est la différence entre une grande patte de dérailleur et une petite ?

    Hugo LintanfHugo LintanfIl y a 11 jours
  • Quand je suis mal mon cardio monte tres vite

    Noé RouthiauNoé RouthiauIl y a 11 jours
  • Bonjour moi je prends toujours de l eau avec du sirop et de l’eau seule ( avec des pâtes de fruits ) quand je fais une sortie moyenne ou grande ! Est ce bien ou pas !? Merci de me répondre !!

    Agri FendtAgri FendtIl y a 11 jours
    • C'est mieux que rien, mais très pauvre au niveau nutritif ! Les boissons sportives isotoniques ou electrolytes (sans glucides) restent les meilleurs alliés !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • Fait ton sirop maison si tu veux du sirop. Le sirop industriel c'est de la daube

      Guillaume PGuillaume PIl y a 10 jours
  • Merci les gars! J’adore ce que vous faites!

    Philippe BoisseauPhilippe BoisseauIl y a 11 jours
  • A quand une vidéo pour progresser en clm ?

    Jo VerdeJo VerdeIl y a 11 jours
    • On note !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Quand tu t'entraînes régulièrement plusieurs fois par semaines, tu peux bouffer ce que tu veux, même fumer quelques clopes, ça ne change strictement rien.

    Nicus FRAY XNicus FRAY XIl y a 11 jours
    • @Alan Le Feuvre 👍

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • Le corps a besoin d'être au top pour réussir les séances d'intensités et faire du volume. On récupère moins bien avec une mauvaise hygiène de vie, donc on progresse moins et on risque les blessures !

      Alan Le FeuvreAlan Le FeuvreIl y a 10 jours
    • Ça dépend du métabolisme.

      Andréa CyclisteAndréa CyclisteIl y a 11 jours
  • No pain no gain 😂😂😂😭😭😭

    Maxime HincqMaxime HincqIl y a 11 jours
  • Et l'addiction au crack ?

    Kevin du 92Kevin du 92Il y a 11 jours
    • @GCN en Français Merci, ça c'est du journalisme !

      Kevin du 92Kevin du 92Il y a 6 jours
    • @Kevin du 92 C'est un non pointé Kevin ! 👿

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • @GCN en Français La Chapelle a le droit de savoir !

      Kevin du 92Kevin du 92Il y a 6 jours
    • Faut-il vraiment répondre à cette question ?

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • J'ai une question, genre j'ai mal au genou quand je roule alors que j'ai fait une étude posturale du coup je ne sais pas pourquoi j'ai mal...

    Joshua TurgnéJoshua TurgnéIl y a 11 jours
    • Ne pas hésiter à prendre son multitool en sortie pour faire les réglages. Il y a la théorie, et parfois quand on y trouve pas son compte il faut la mêler au feeling !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Une étude posturale , ça vaut vraiment le top ! Ça coûte 200 € mais c'est à vie . On garde les mesures pour régler chaque nouveau vélo . Le spécialiste règle vraiment tout . Cales , recul et hauteur de selle , potence , leviers de frein , choix de la selle . Je le conseille ! C'est un vrai bonheur après !

    Patrick HENRYPatrick HENRYIl y a 11 jours
    • On approuve ! On passe tellement de temps sur la bicyclette que c'est un réel investissement 🚲

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • @matias xavi Les mesures qui sont données sont la hauteur de selle, son recul, la distance selle/cintre, la hauteur du cintre par rapport à la selle, etc... tous ça par rapport à l'axe de pédalier par exemple. Même si les vélos sont différents, en jouant sur les périphériques tu dois pouvoir retrouver les mêmes mesures, sinon tu t'es très largement trompé de taille.

      smedvedowskysmedvedowskyIl y a 10 jours
    • Quand tu dis c'est à vie c'est à dire? Juste ils te donnent les mesures qu'ils faudra que tu reportes sur chaque futur vélo ou alors tu peux y retourner pour refaire régler comme un forfait? Car tout les vélos sont différents donc les mesures ne sont pas les mêmes.

      matias xavimatias xaviIl y a 11 jours
  • Surtout qd tu commence la saison en juin ptn 😂😡

    clement vasseurclement vasseurIl y a 11 jours
  • Quel serait une alimentation idéale ? J'ai 60 ans . J'ai lu que je devrais manger plus de protéine Ce serait bien une vidéo détaillée sur l'alimentation .

    Patrick HENRYPatrick HENRYIl y a 11 jours
    • @Cyril Iaconelli exact et la vitamine c acérola c'est la meilleure ☺️

      Andréa CyclisteAndréa CyclisteIl y a 10 jours
    • Attention au fer et au calcium aussi. 😉 N'hésitez pas à regarder du côté des vitamines qui aide à les assimiler. Comme la vitamine C pour le fer. 👍

      Cyril IaconelliCyril IaconelliIl y a 10 jours
    • @Patrick HENRY aussi

      Andréa CyclisteAndréa CyclisteIl y a 10 jours
    • @Andréa Cycliste A priori ça dépend de l’âge. A 60 ans , on commence à perdre de la masse musculaire. D’où l’intérêt d’augmenter la dose de protéines. Et faire plus de musculation.

      Patrick HENRYPatrick HENRYIl y a 11 jours
    • Dans le cas du cyclisme, c'est bien de favoriser justement plus de glucides que de protéines.

      Andréa CyclisteAndréa CyclisteIl y a 11 jours
  • Vos vidéo m’aide beaucoup, certe je suis en minimes mais cela me fait réfléchir quand même.😊

    Lucas TranchantLucas TranchantIl y a 11 jours
  • Pourtant c'est bon les pâtes au pesto !

    Patrick HENRYPatrick HENRYIl y a 11 jours
  • et si le cardio est trop haut

    Maxime BMaxime BIl y a 11 jours
  • Slt les gards toujour intéressant j aurai aimer combien de temps maxi sur home traîner swift merci et bravo👏👍🇫🇷🚴🏻‍♂️

    Alain PrytAlain PrytIl y a 11 jours
    • @GCN en Français merci de votre reponse 👍🚴🏻‍♂️🇫🇷

      Alain PrytAlain PrytIl y a 6 jours
    • 1h/1h30 maximum !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Ce types de vidéos sont les meilleurs 🤝🤤

    facomfacomIl y a 11 jours
  • Elle est un peu crade cette chaîne :D

    Mathieu ZMathieu ZIl y a 11 jours
  • J'ai une méthode qui a fait ces preuves. A savoir se faire renverser par une voiture à l'entraînement. Triple fractures a la fin février ça vous valorise un hiver studieux.

    MCyclisteMCyclisteIl y a 11 jours
    • Bon courage pour la reprise 💪

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Eh oh on vous a vu avec les Pepe Joe là !!! 🤣

    Sébastien VéraSébastien VéraIl y a 11 jours
    • @GCN en Français 🤣 c'est donc ça les baisses de performances 😅

      Sébastien VéraSébastien VéraIl y a 6 jours
    • Cantine préférée de Loïc (et Yoyo!) !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • il est vraiment temps que je reprenne le sport (j'ai fait 6 ans d'athlétisme, et tous mes déplacement à vélo, mais depuis le début de la crise covid je ne bouge plus) ce genre de vidéo qui me fait culpabiliser de rester devant mon pc

    Marie DBkMarie DBkIl y a 11 jours
    • J'étais un peu pareil que toi... Connecte toi sur Strava. Fais une sortie et le reste devrait suivre. 😉👍

      Cyril IaconelliCyril IaconelliIl y a 10 jours
  • Ces conseils sont vraiment biens et logiques, après c'est vraiment pour un objectif précis et pour des personnes qui veulent performer. Amis amateurs, ne vous prenez pas la tête, un écart peut aussi être le moyen de se remettre la tête à l'endroit 😅 Pour des courses ou des triathlons que je visais j'étais sérieux. Mais parfois, une petite clope avec un digestif me permet aussi de prendre du plaisir sans que ça n'ai jamais tuer mes performances 😊 Mais bon toujours avec parcimonie

    Lostdetails worldLostdetails worldIl y a 11 jours
  • Tres belle vidéo tout est tellement vrai chapeaux floraux est Loïck

    Marie-lise CarréreMarie-lise CarréreIl y a 11 jours
  • Cool les vidéos dans ce genre 🔥

    Tipsy_PaulTipsy_PaulIl y a 11 jours
  • j'adore le vélo sur le canap' ... je vais faire ça à la maison :D

    Sebastien MerletSebastien MerletIl y a 11 jours
  • Ça fait maintenant 2 semaines que je me suis pété la clavicule ..... a 40 en relance et l'axe de la roue pète et la roue se barre .

    Baptiste ThirionBaptiste ThirionIl y a 11 jours
    • Aïe ! Bon courage Baptiste, on sera là pour ta convalescence ET ta reprise 💪

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • en 2015 j'ai eus une triple fracture du poignet (4 mois sans remonter sur le vélo). pour ce qui est du sommeil je ne dors que 4 à 6 h par nuit et pour le réveille je me lève environ 2h avant de partir comme j'ai le temps de bien déjeuner et m'habiller pour rouler (je roule en club et j'ai 8.5 Kms a faire avant de rejoindre les copains.

    Pierre MonfortPierre MonfortIl y a 11 jours
  • Merci pour les conseils

    Mael GauthierMael GauthierIl y a 11 jours
  • Tellement fort, tellement de bons conseils, et vous arrivez en même temps à nous faire rire 😂 Merci encore à vous deux 👍

    Marc KEIFLINMarc KEIFLINIl y a 11 jours
  • Quel est le pire, raclette, fondue ou tartiflette ? Ce que je sais, c'est que les trois sont super bons

    rem_zand 08rem_zand 08Il y a 11 jours
    • Fondue pire et tartiflète la mieux

      • admirale •• admirale •Il y a 10 jours
    • @Patrick HENRY 😭🤣🤣🧐🤣

      rem_zand 08rem_zand 08Il y a 10 jours
    • Et un bon petit blanc pour faire passer tout ça !

      Patrick HENRYPatrick HENRYIl y a 11 jours
    • La fondue est la pire! Dans la tartiflette et la raclette il y a des patates, donc des fibres (+ vitamines, sels minéraux)

      Pierre HarandPierre HarandIl y a 11 jours
  • Salut à tous ! Pour le surentrainement quand vous dites que le cœur ne monte pas, ça veut dire qu'on atteind plus sa FC max ( 10 pulsations en dessous) ou que carrément on arrive plus à tenir le seuil ? Merci

    Jonah_fqrJonah_fqrIl y a 11 jours
    • tu as beau faire, tu es là, tu moulines, tu pousses, et bon sang ça monte pas ! Certains jours je devrais être à 140-150 vu l'effort que je fais, et je stagne à 115. Ca m'agace et en général je m'acharne, mais c'est idiot parce que 1) quand ça veut pas ça veut pas et 2) on sait que c'est un signe de fatigue et de surentrainement alors au contraire mieux vaut finir la sortir en endurance fondamentale puis prendre quelques jours de vrai repos (donc pas aller courir à la place du vélo...)

      Anne SophieAnne SophieIl y a 4 jours
    • Qu'il est quasi impossible d'aller chercher même 10puls en dessous de son max !

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
  • Bonjour, j'ai une question : pour s'entraîner en vélo il est préférable d'avoir un capteur de puissance ou le cardio ?

    Maxime GuibaudMaxime GuibaudIl y a 11 jours
    • @GCN en Français d'accord merci beaucoup

      Maxime GuibaudMaxime GuibaudIl y a 5 jours
    • Cardio/Cadence/Vitesse pour commencer ! Puis un jour si tu as l'envie, le budget : la puissance pour la compétition. On voudra voir la coupe Maxime ! 🔥

      GCN en FrançaisGCN en FrançaisIl y a 6 jours
    • @Louis Thomas oui après c vrai que ce n'est pas le même budget, je pense plutôt commencé par le cardio et après quand je ferai des entraînements plus typée compétion là il va falloir mettre le budget

      Maxime GuibaudMaxime GuibaudIl y a 10 jours
    • Capteur de cadence de pédalage sans hésiter surtout si tu n’as pas le budget pour un capteur de puissance et le cardio c’est pas très utile pour l’entraînement sauf si tu veux travailler à un certain pourcentage de ta FC MAX

      Louis ThomasLouis ThomasIl y a 11 jours
    • Capteur de puissance sans hésiter mais c'est pas le même budget

      Thomas DevezThomas DevezIl y a 11 jours
  • Trop Fort, trop cool, trop Pro...comme d'hab...! Merci de votre humour pour glisser de super bons conseils...!🍻🍻🍻Oups...!

    norbert beltrannorbert beltranIl y a 11 jours
  • Bonjour je suis réunioné et j'adore le vélo tous les jours je suis sur mon vélo je vais au collège en vélo partout je m'entraîne avec mon vélo et j'adore ce vous faites et vous m'aider vraiment beaucoup 👍

    Matteo MackwitzMatteo MackwitzIl y a 11 jours
  • Les boss comme d’hab 👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼😃😃

    Croûton ToupoudCroûton ToupoudIl y a 11 jours
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