COMMENT TU VAS VRAIMENT ? - ENTRE POTES #2

11 avril 2021
155 375 Vues

Dans cette période, il est plus qu'important de garder ce lien entre nous si précieux. Et de se demander entre nous vraiment : Comment tu vas ?
Un grand merci à Mon Sherpa (de Qare et leur collab avec Petit Bambou) de soutenir cette vidéo !
Pour tester Mon Sherpa
► bit.ly/3dXac8m
Pour tester Petit BamBou
► bit.ly/3wFfT3q
Si tu lis ce message, sache que tu n'es pas seul.e ❤️
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Si tu as kiffé cet épisode, laisse un commentaire de soutien, pour que cette vidéo soit vue MASSIVEMENT tu koné. Et abonne-toi à la chaine pour ne pas manquer les prochaines vidéos (dimanche prochain, oui.)
Bisous ❤️
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Retrouve-moi ici :
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Podcasts (Spotify, Deezer, Apple Podcast) ► linktr.ee/bennevert​
Merci à tous les copains qui ont joué le jeu !
Dans l'ordre :
Justine Lossa ► instagram.com/justinelossa/
Imane (Grimpe.fr) ► instagram.com/grimpe.fr/
@Major Mouvement ► instagram.com/majormouvement/
Justinacessible ► instagram.com/justinacessible/
@Cyrus North ​► instagram.com/cyrusnorth/
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Infos/liens utiles :
► Pour les étudiants : le dispositif Santé Psy Etudiant permet de bénéficier de 3 séances gratuites avec un psychologue (renouvelable) : santepsy.etudiant.gouv.fr/
► Pour tout le monde : Les consultations ou téléconsultations avec un psychiatre sont remboursées par l'Assurance Maladie (hors dépassements) car les psychiatres sont des médecins.
► www.soutien-etudiant.info/
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RÉALISATION
Ben NÉVERT
RETRANSCRIPTIONS TÉMOIGNAGES
Juliette LEIGNIEL
ANIMATION DES TÉMOIGNAGES (MOTION DESIGN)
Clément VERNET
ANIMATION MESSAGES DE GRATITUDE
Valp
MONTAGE
Ben NÉVERT
MIX SON
Thibault PAOLI
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CHAPITRES
00:00 INTRODUCTION
02:24 LA PEUR DES ÉTUDIANTS
04:40 LA DÉPRESSION
08:23 VOIR UN PSY
12:55 LE MORAL DES ÉTUDIANTS
18:43 LE MASQUE DES RÉSEAUX
25:03 LE PIÈGE DE L'OPTIMISME
28:33 COMMENT ALLER MIEUX ?
31:15 TESTER DE NOUVELLES CHOSES
37:15 VOS MESSAGES DE GRATITUDE

Commentaires
  • Si tu veux (re)mater l'épisode 1 : frworld.info/net/vid-o/0XyWi7uft5Grom8&t

    Ben NévertBen NévertIl y a mois
    • 🎵 Musiques des chapitres 🎵 02:24​ LA PEUR DES ÉTUDIANTS : Still a Child (Compass & Cavern) 04:40​ LA DÉPRESSION : Exciting (Zenith DJ) 08:23​ VOIR UN PSY : Make Halfa (Not War) - (Tarante Groove Machine) 12:55​ LE MORAL DES ÉTUDIANTS: Rice Crackers (Aves) 18:43​ LE MASQUE DES RÉSEAUX : Ratata (Curtis Cole) 25:03​ LE PIÈGE DE L'OPTIMISME : Seaside Festival (Fassounds) 28:33​ COMMENT ALLER MIEUX ? : Change the Mood (Miley Virus) 31:15​ TESTER DE NOUVELLES CHOSES : Summer Festival Anhem (Ocean Avenue) 37:15​ VOS MESSAGES DE GRATITUDE : Blue (IamDayLight)

      LyricsLyricsIl y a 27 jours
    • @Lyrics t’aurais pas la musique de fin lorsqu’il y a les messages de gratitude qui passe stp ??

      ShanaShanaIl y a mois
    • @Lyrics Merci noble inconnu :)

      Tom LévyTom LévyIl y a mois
    • Salut Ben, tu pourrais mettre les chansons que tu utilises dans la description ? :D

      Tom LévyTom LévyIl y a mois
    • Bonjour précieuse âmes, Juste pour vous partager : la semaine dernière j'ai vu ma psychologue qui est aussi hypnothérapeute et pratique l'EMDR, elle m'a dit de voir avec ma mutuelle car apparemment avec se qu'il se passe en ce moment certaines mutuelles se mettent à prendre en charge une partie des consultations, je suis désolée je ne peux pas vous en dire plus car je n'ai pas eu le temps de contacter ma mutuelle donc n'hésitez pas à demander et à en parler autour de vous. (Je voulais juste rajouter, pour juste dire que c'est possible : que ça à commencer à l'âge de 7ans mais où je l'ai vraiment ressentie c'était vers 14ans j'étais très mal, et j'ai vu beaucoup de gens qui m'ont mal ou voir pas diagnostiqué mais juste donner des cachets... j'ai fait trauma sur trauma ma psy actuelle à halluciner quand je lui ai tout raconter, je vous aurais bien tout raconter mais cela serait trop long et puis j'ai du mal à écrire, c'est la première fois que j'écris sur les réseaux mais en gros vite fait: mon père tapait ma mère quand elle était enceinte de moi, abusée sexuellement de mes 7 à 13ans, 16ans première tentative de suicide, l'école ça a été dur/violence, humiliation, boulimie, anorexie, mutilation, j'ai pesée jusqu'à 113kg aujourd'hui je pèse 66kg, j'ai été 6 fois en psychiatrie ça a été horrible attouchement d'un infirmier alors que j'étais sous cachets je ne pouvais pas bouger, une fois je suis arrivée et je leur ai dit qu'une copine m'a dit que j'avais les symptômes de la schizophrénie et ils n'ont même pas attendu pour voir si c'était vrai ils m'ont donné direct les cachets pour cela le jour même de mon entrée bien-sûr ce n'était pas bon pour moi donc j'ai eu les effets secondaires mais ils ne voulaient pas changé le traitement, etc... Heureusement sur ma route il y avait quand même des gens qui m'ont aidé plus que des psy mais c'est aujourd'hui à 35ans que j'ai enfin trouvé la bonne personne il y a 9mois (je n'avais rien de tous se que l'on m'avait diagnostiqué depuis des années) et c'est aller mieux très vite avec cette psy d'ailleurs celà me fait bizarre car je parle de tout comme presque si cela ne mettez pas arrivée, c'est comme si elle m'avait réveillée d'un coma mais c'était l'inverse mon corps bouger mais mon âme non, je me suis rendue compte que en fait la médecine n'était pas si avancer que cela sur se que j'avais, les traumatismes, donc n'hésitez pas à aller voir plusieurs personnes et même dans des domaines différents voir se qui parle à votre Âme car nous sommes vraiment tous différents, la vie est une grande cuisine faites le menu de votre vie avec tout les ingrédients qu'il vous plaît, aux doses qu'il vous va à VOUS, testé, changer autant qu'il vous plaira... si vous êtes triste ou autre essayer de le vivre le plus pleinement possible, c'est normal,... le plus dur c'est de ne pas culpabiliser et de le faire pleinement en conscience (j'ai pratiquement tout testé et il y a même des choses qui me parlait et qui ne fonctionner pas et puis un jour j'y suis revenue et là ça à fonctionner). C'était juste pour vous dire que c'est possible et je sais que ce n'est pas évident mais essayer de ne pas être trop dur avec vous même, il n'y a pas plus important que votre âme donc prenez bien soin d'elle et dit lui à quelle point tu l'aimes 😘 Respire leeenteeemeeeent.) Vous avez tous le droit D'ÊTRE Merci Ben Névert Merci à TOUS Paix Amour Lumière ✨🕊️💖🕯️✨ On vous Aime 🙏 (Excusez moi pour les fautes et si je me suis mal exprimée)

      Missy D'joeMissy D'joeIl y a mois
  • Comment tu peut allais mieux etaindre ton téléphone et fair du sport.

    piussi l'italienpiussi l'italienIl y a 8 heures
  • Je suis un colibri. Aidons-nous les uns les autres, et merci Ben le boss

    NizzouNizzouIl y a 4 jours
  • Trop de bienveillance, c'est trop cool de voir et de lire ces messages positifs

    KhanapayKhanapayIl y a 4 jours
  • Wow mais les vidéos d'utilité publique !! Tellement chouette et bienveillante. Merci merci merci. Pleins de love ❤️❤️❤️

    AlexiaNoiseAlexiaNoiseIl y a 5 jours
  • Aussi élève d'arts appliqués qui se questionne beaucoup en ce moment 🤞force a tout ceux qui sont des les même questionnements

    Flavie THIBAUDFlavie THIBAUDIl y a 7 jours
  • Merci Ben, pour tes pauses musicales, c'est très fin, et je t'en remercie..Je suis un peu, juste un peu "promis", plus âgée que la plupart de ton auditoire, mais tu transfères du positif, et c'est top...Bien à toi, biz

    Melody SaugyMelody SaugyIl y a 8 jours
  • Petite piste pour accéder à la méditation pour les hyperactifs du bulbe ou les agités de la citrouille : Osho à développé des techniques pour les occidentaux appelées méditations actives ou méditations dynamiques d'Osho. En faite des exercices physiques (danse/trance, visualisation..) sont proposés avec une piste de musique correspondante. La méditation se passe en plusieurs temps (rythmée par des cloches dans la piste audio) un temps où on est invité à entrer en contact avec notre corps, notre environnement... où il est permis de lâcher les tensions physiques et mentales, ce qui permet d'être naturellement plus calme lors de la phase de médiation. Je recommande ! Vous pouvez trouver les pistes audio sur youtube

    Mélissa VacheMélissa VacheIl y a 9 jours
  • Je suis vraiment émue par tout ces témoignages, merci à tous de vous ouvrir et d'apporter tant d'amour. Sois béni Ben d'ouvrir cet espace et de le remplir de toute ta bienveillance et joie de vivre ! C'est tellement bon quand tu te lache !

    Mélissa VacheMélissa VacheIl y a 9 jours
  • Merci beaucoup, Ben! Cette video m'a beaucoup aide. Ton dynamisme, les temoignages...pour quelqu'un qui vit un deuil, ca m'a donne du courage. Je kiffe tes videos!

    Clinton FernandezClinton FernandezIl y a 9 jours
  • Super vidéo. Merci Ben !

    unptitboutdefilleunptitboutdefilleIl y a 9 jours
  • Rien que te voir à fond pendant les génériques, ça m'a donné tellement le sourire ! Toute cette vidéo est parfaite, merci pour tout ces beaux témoignages c'est tellement précieux de se soutenir de n'importe quelle façon qui soit. Plein de courage et d'amour à tous 💕

    Justine T.Justine T.Il y a 10 jours
  • Quelle magnifique vidéo ! Les 40 meilleures minutes de ma journée, merci Ben pour ce moment et bravo à tous les témoignages, ça réchauffe le cœur dans cette période difficile ! Courage à tous, j’espère que vous allez bien... vraiment 🔥

    Milan GanivetMilan GanivetIl y a 11 jours
  • Pour la méditation, je conseille Fabien Malgrand, il est incroyable et d'une bienveillance folle !! Merci beaucoup Ben, tu es une pépite en or !!

    Simon Le CléachSimon Le CléachIl y a 11 jours
  • Merci ❤️

    Jean-Baptiste PaonJean-Baptiste PaonIl y a 11 jours
  • Pour les tops on peut peut-etre se trouver ici des "potes de top" à qui on s'en voit mutuellement des petits messages comme dans le vocal de la demoiselle ?

    H&D CosplayH&D CosplayIl y a 13 jours
  • Que serait une vidéo de Ben sans la chialade fin

    Clem BdtClem BdtIl y a 13 jours
  • mais ben tes petits moments d'humour en soumsoum tu me fuumes

    AdèleAdèleIl y a 14 jours
  • J’ai perdus des amis durant mon enfance et j’en ai souffert toutes ma vie même sans le savoir, je n’avais jms vraiment fait le deuil. Et puis suite a une rupture, le confinement, une remise en question j’ai vu un psy. Il m’as ouvert les yeux, m’as fais comprendre beaucoup de chose et ajd je peux le dire. J’ai fais le deuil de ma vie précédente et je suis heureux. Allez voir un psy ça fait du bien

    Slays _Slays _Il y a 14 jours
  • Impossible de rester insensible avec ce genre de vidéo. Elle est géniale et d'utilité publique mais est-ce que je suis la seule à me sentir encore plus seule ?

    Lynn ArriestyLynn ArriestyIl y a 16 jours
  • Toujours une belle claque d'humanité et une douce vague de sincérité en regardant tes vidéos.. MERCI de nous transmettre aussi bien les messages de la vie, des hauts et des bas à accueillir avec bienveillance pour naviguer entre des continents d'étapes.. c'est pas toujours simple mais c'est souvent beau. Encore MERCI

    LucyLucyIl y a 16 jours
  • S' ambiancer sur une vidéo parlant en partie de la dépression 🤣 y a que toi pour faire ça

    Une fille comme les autresUne fille comme les autresIl y a 17 jours
  • Bon je regarde clairement cette vidéo avec 2 semaines de retard, mais sincèrement, qu'est-ce que ça fait du bien

    Camille GaudinCamille GaudinIl y a 17 jours
  • J'ai adoré. J'ai vraiment adoré. Ta vidéo m'a tellement apporté. Je me suis reconnue dans plusieurs témoignages, et aujourd'hui je suis soulagée. Soulagée de ne pas être seule à déprimer, de ne pas être seule à être perdue. Merci Ben et merci à tous ceux qui sont intervenus dans cette vidéo. PS : Habituellement je reste difficilement concentrée sur des vidéos d'une longue durée comme celle-ci. Mais Ben, tu m'as captivé ☀️

    Manon EspManon EspIl y a 17 jours
  • Encore une magnifique vidéo franchement c'est trop, je pense que tu es le seul youtuber que je vais suivre. Je regarderai la suite de la vidéo plus tard, mais petit commentaire pour dire que le début est déjà génial ! PS: Je me suis arrêté au Ch 2 👀

    Emmanuel CharinEmmanuel CharinIl y a 17 jours
  • Concernant la méditation, je sais que je n'y arrive pas sans pierres. Un mélange de méditation et de lithothérapie du coup. Les pierres apportent quelque chose de matériel et sur lequel se concentrer, c'est un peu une encre à la réalité qui m'évite de partir trop dans mon esprit. Et puis c'est assez sympa de se dire "ok, je me sens en colère, je vais peut-être prendre mon obsidienne flocons de neige censé me mettre face à moi-même et comprendre ce qui m'a énervé". Qu'on y croit ou non n'est pas la question, qu'on ressente la force de la pierre non plus, on peut très bien le voir comme jeu qui permet de cadrer la méditation et trouver des réponses concrètes aux questions de l'esprit. Voilà !

    Celine BaderCeline BaderIl y a 17 jours
  • Quel est le titre de la chanson pour le chapitre 1?

    Sirkis363Sirkis363Il y a 18 jours
  • On confond assez régulièrement les différentes professions regroupées sous l'abréviation "psy", et je pense que cela mérite clarification. - les psychiatres sont des médecins spécialisés dans le traitement des troubles mentaux, habilités à prescrire des traitements médicamenteux sous ordonnance (anxiolytiques, antidépresseurs, ...) et/ou des psychothérapies. Leurs consultations sont remboursées par la sécurité sociale. Leur pratique de la médecine s'intègre dans un cadre légal strict, et est soumise à un code déontologique précis (prescription de traitements ayant démontré leur efficacité, etc...). - les psychologues cliniques sont titulaires de diplômes universitaires bac +5, et exercent dans un cadre légal. Il peuvent être amenés à pratiquer différents types de thérapies plus ou moins reconnues (les TCC étant considérées comme un standard d'efficacité), mais ne peuvent pas prescrire de traitements médicamenteux. - les psychanalystes sont des psychothérapeutes appliquant les méthodes de diagnostic et traitements inventés par Sigmund Freud. Bien que les psychanalystes soient souvent également psychiatres ou psychologues cliniques, n'importe qui peut prétendre à cette dénomination et la pratique n'est pas encadrée légalement. Les grands principes de la psychanalyses (complexe d’œdipe, thèse de l'inconscient) n'ont jamais été validés scientifiquement et sont considérés par une certaine partie de la communauté médicale internationale comme relevant de la pseudo-science.

    A Le BorgneA Le BorgneIl y a 20 jours
  • Comment tes génériques de chapitres me fument, c’est incroyable! Sinon, merci pour cette magnifique vidéo.

    NofciloNofciloIl y a 21 jour
  • mon kiff du jour ? cette vidéo clairement

    Angele CarnoyAngele CarnoyIl y a 21 jour
  • Tu as l'air gentil :)

    ninon blancheninon blancheIl y a 21 jour
  • Tu à l'air méchant.

    Santa clausSanta clausIl y a 21 jour
  • Si tu as le temps, médite 20 mn par jour. Si tu n'as pas le temps, médite 1h par jour. Ca s'applique aussi aux hyperactifs :)

    Agathe BrenierAgathe BrenierIl y a 21 jour
  • J'adore ce que tu fais. Je me suis ambiancé de fou sur les musiques, clair que ca manque trop les festivals. Et la fin m'a fait pleuré, tellement d'amour ❤

    Melissa PelikanMelissa PelikanIl y a 22 jours
  • Merde sa veut dire chui en dépression depuis 1 ans :o

    CoshxCoshxIl y a 22 jours
  • "Je suis un colibri, tu es un colibri." Merci pour cette vidéo pleine d'humanité ! :)

    UzakUzakIl y a 22 jours
  • Merci, mille merci pour cette vidéo et toute la bienveillance que tu portes dans tes vidéos ! Tu es ma ressource en cette période compliquée ! Je suis actuellement en phase d'acceptation : je suis fatiguée et clairement pas au top de mon humeur. C'est difficile à accepter pour moi qui suis ou du moins essaie de toujours être l'amie good vibes, optimiste, spontanée en ce moment j'ai du mal. Alors merci d'apporter ces solutions et surtout, je vais parler pour moi, de me permettre de prendre conscience que c'est ok de se questionner et SURTOUT de ne pas toujours ÊTRE BIEN. J'ai décidé d'essayer la méditation pour apprendre à arrêter de me juger. Merci ❤️ 🙏

    Gladys AileGladys AileIl y a 22 jours
  • J’ai pleuré à la fin. 😭 ça m’a fait du bien. Je vais tellement mal depuis longtemps que meme aller mieux me fait peur. J’ai connu que ça.

    iamMaryam _iamMaryam _Il y a 22 jours
  • Ben merci. Merci parce que hier j'appelais m'a maman a l'autre bout du monde parce que je vais pas bien et que j'ai besoin d'aide. Merci de me confirmer que je vais m'en sortir. ☀️❤

    LuastralLuastralIl y a 23 jours
  • Merci pour ton immense bienveillance 🥰 et merci d'aider à démocratiser la question de la santé mentale qui est primordiale ❤️

    inès lannelucinès lannelucIl y a 23 jours
  • Dans le genre petits gestes simples du quotidien qui font du bien a tout le monde : sourire aux gens ds la rue, juste comme ça, ça fait un effet bœuf! Je le faisais souvent quand j habitais à paris, et la réaction des gens est tordante !! Il y a ceux (nombreux) hesitants qui sont plus trop habitués et qui te regardent timides genre c est pr moi vraiment ? Ceux qui baissent les yeux, ceux qui t ignorent et bien sur ceux qui te sourient en retour !! Ca m est arrivé de lancer une conversation comme ça, juste un petit sourire gratuit, franc et massif : c est magique ! Comme le dit ta chanson : you change the mooooood when you re walking with a smile ! PS : je sais qu avec le masque c est chaud patate maiiiis le sourire se voit ds les yeux !!

    Herminie HenrietHerminie HenrietIl y a 23 jours
  • Mais quelle magnifique video Ben! Ca fait vraiment du bien de voir autant d’humanité en 40min. Après une longue période d’anxiété sur le jugement des autres, le stress du boulot etc... j’ai décidé de pratiquer la méditation depuis 4 mois maintenant, meilleure decision de ma vie. Prenez tous bien soin de vous! 😄 la santé mentale/physique est la plus grande richesse que l’on peut avoir

    Lova RamaromananaLova RamaromananaIl y a 23 jours
  • C'est si dommage qu'on en arrive à employer le terme vraiment pour témoigner de notre sincérité. Pourquoi selon vous ?

    picrodopicrodoIl y a 24 jours
  • Ça fait un certain temps que j'ai envie de remercier tes parents! Pour être aussi ouvert, sensible, curieux des autres, bienveillant et sincère, je ne peux m'empêcher d'imaginer que tu as eu une éducation qui a laissé la place à tout ça! En ce moment si on me demande avec qui j'ai envie de boire un verre, toi sans hésitation!

    Charlotte JaluCharlotte JaluIl y a 24 jours
    • merci Charlotte 😘

      Marie Adoue VernetMarie Adoue VernetIl y a 24 jours
    • Merci Charlotte 😉

      Chris VernetChris VernetIl y a 24 jours
  • Merci ❤️

    Joanna CaveyJoanna CaveyIl y a 24 jours
  • Hello Ben, ça fait un moment que je regarde tes vidéos et j'adore les bonnes vibes que tu partages ! En ce moment c'est clairement compliqué, j'ai été diagnostiqué dépressif en début de pandémie et depuis c'est en dent de scie niveau moral, aujourd'hui ça allait pas super bien et ta vidéo m'a aidé à relativiser donc merci ❤️

    AccioTargaryenAccioTargaryenIl y a 24 jours
  • Une vidéo qui fait du bien :) j'adore ton humour et ta spontanéité, la façon naturelle que tu as de présenter les gens, de répondre aux vocaux. Et aussi ! Je sais que montage oblige, tu dois couper, comme tout le monde, pour rester dynamique, mais je félicite vraiment le temps que tu donnes aux vidéos qui sont tournées, et même aux vocaux. Ce n'est pas tronqué, tu laisses les gens s'exprimer, ça fait du bien ! Merkiiii

    Camille LucCamille LucIl y a 24 jours
  • j'ai eu des frissons tout le long, merci pour tout!

    Adèle AllaisAdèle AllaisIl y a 24 jours
  • Allez chez le psy c’est trop lourd pour faire le tri

    khinos27khinos27Il y a 24 jours
  • le petit passage de fin j'étais pas prête, j'ai lâché une larme pleine d'amour

    pauline Contipauline ContiIl y a 24 jours
  • Merci Ben pour cette vidéo, elle fait du bien ! 😊❤️

    JuliesNailArtJuliesNailArtIl y a 25 jours
  • Merci pour cette vidéo 😊 J’aimerais revenir sur le chapitre concernant les psy. Il est également, je pense important de dire que il ne faut pas hésiter à voir plusieurs psy avant de choisir le sien. Un psy n’est pas universel, si vous voyer un psy et que vous ne vous sentez pas à l’aise pour lui parler, essayer de trouver un professionnel avec qui vous êtes en confiance sinon tout le process sera inutile 😊

    Lisa LucasLisa LucasIl y a 25 jours
  • Moi j'avoue j'en ai marre qu'on me demande ca va parce cette condition sociale m'etouffe et quand les gens me demande ca va j'ai du mal a dire non alors que je sais que ca va pas et que les autres savent que ça va pas et cette question m'angoisse un peu alors pour se défaire de tout ca je préfère le comment tu te sens

    Luna MoonLuna MoonIl y a 25 jours
  • Merci...Insomnie et je tombe sur ta vidéo. C'est sincère, drôle et tellement à propos. Merci. Quand à la méditation, j'adore: après l'observation de ce qui est, par exemple la "non paix", tu te vois être en paix avec le fait de ne pas être en paix... et ça c'est génial comme sensation, un peu comme un superpouvoir. Gratitude tout plein 🦄💚

    Béné MaillotBéné MaillotIl y a 25 jours
  • T'es une bonne personne, je t'aime bien. Bonne continuation.

    nassim negabnassim negabIl y a 25 jours
  • Ce genre de vidéo fait tellement de bien !! Et les messages de fin ... MERCI ! VRAIMENT !

    Caroline MarionCaroline MarionIl y a 25 jours
  • Merci pour cette vidéo, et merci pour ces messages de gratitude à la fin, j'en ai les larmes aux yeux et le coeur rempli de chaleur et de douceur ❤️

    RachelRachelIl y a 25 jours
  • J'avais gagné lors d'un concours Instagram avec nightline un abonnement d'1an sur l'appli mind, je lai un peu délaissée mais je pense m'y remettre car c'était vraiment pas long, et tu sens que petit à petit tu apprends à t'écouter et à ne pas te juger (comme dit Cyrus). En plus à faire avant dormir ça fait une bonne coupure des écrans et ça m'aidait à m'endormir plus vite

    Fanny DidierFanny DidierIl y a 25 jours
  • Wow trop d'émotions sur la fin c'était fou !

    Laurianne's SoundLaurianne's SoundIl y a 25 jours
  • Restoractive yoga ressemble assez aux pliâtes non ?

    Djina MDjina MIl y a 26 jours
  • Plus looooongue la vidéo, ca passe trop vite xD

    Takanome MihawkTakanome MihawkIl y a 26 jours
  • C'est tellement deculpabilisant de se dire qu'on n'est pas seuls à ne pas être tjs au top du top tt le temps

    JuJuIl y a 26 jours
  • Les musiques des chapitres sont tops !!!

    JuJuIl y a 26 jours
  • Ça faisait longtemps que je regardais plus tes vidéos parce que j'étais plus trop convaincue, mais alors celle là j'ai kiffé de fou, super motivante, trop belle, merci !! Et conseil pour la méditation, c'est l'entraînement tout simplement. Je comprenais rien au début, ça me faisait rien, j'arrivais pas à comprendre et puis à force ton esprit apprend et c'est cool !

    juju boojuju booIl y a 26 jours
  • Ooooh les retraites silencieuses (appelées Vipasana) c'est quelque chose que j'ai envie d'essayer prochainement 😁 Pour ma part, au début la meditation c'était vraiment pas mon truc. Je me mettais à cogiter à 1000 km/h et c'était pire qu'habituellement. J'en ressortais épuisée, frustrée, et mon mental n'étais pas apaisé. Mais pas du tout. Je me suis rapidement rendue compte que je m'y prenais comme un pied. Donc j'ai envie de partager quelques clés. 1. PAS DE PRESSION. C'est un moment de détente que vous vous offrez. Vous n'avez rien autre qu'à faire qu'être là et de respirer. Si au début, vous arrivez à méditer pendant 2 min, c'est OK. C'est super ! 2. Le cerveau, l'attention, les pensées, ce sont comme nos muscles, ce se travaille ! Dooonc la pratique régulière vous fera progresser. Idem, ne vous imposer pas une séance de méditation tous les jours pendant 30 min. Déjà, le faire 1, 2 ou 3 fois par semaine pendant 5 min, au début c'est super ! 3. Installez vous dans un endroit calme, où vous vous sentez en sécurité et où vous ne serez pas déranger. Vous pouvez créer un rituel : allumer une bougie, vous installer sur un coussin hyper confortable, vous entourer d'objets qui vous font du bien, dire une intention ou prière... Peu importe, faites ce qui vous parle, ce sera parfait. 4. La clé, c'est la respiration. Quand vous sentez vos pensées s'éparpiller à droite à gauche, reconnectez vous à votre respiration. C'est la seule fonction automatique du corps qui peut être consciente et maîtrisée. Sentez le souffle venir et repartir. Sentez votre cage thoracique prendre de la place et se rétracter. Sentez votre ventre gonfler à l'inspir et votre ventre rentrer à l'expir. 5. Ne pas hésitez à faire des méditations guidées. C'est vraiment le feu ! 6. Remerciez vous à la fin. Dans la vidéo, Ben parlait de la gratitude, quand vous revenez à vous, vous pouvez faire une petite liste de choses que vous kiffez (perso en ce moment j'ai de la gratitude pour le printemps, la formation que je commence dans 2 jours, ma tisane du matin, ma créativité, ma chienne et mes livres). 7. Un ptit dernier pour la route. Donnez vous de l'amour. Je sais que ce n'est pas facile. Nous sommes nos pires juges. Et bien pendant ces moments, vous pouvez envoyer de l'amour à une part de vous (un trait de caractère, une partie de votre physique...). N'hésitez pas à vous faire un gros câlin, à réellement vous enlacer. Voilaaaa, j'espère que ça a pu vous aider. 😁

    LaureLaureIl y a 26 jours
  • Je veux un relation wathsapp’ qui redonne le smile comme ça

    Hugo1100Hugo1100Il y a 26 jours
  • J'ai vraiment adoré ta vidéo ça m'a mis de bonne humeur 👍 merci mec

    P.LP.LIl y a 26 jours
  • Kim OnoKim OnoIl y a 26 jours
  • Suis-je la seule à avoir pleurer a la fin ? L’amour me fait pleurer

    Tophe Lili Soso PrevostTophe Lili Soso PrevostIl y a 26 jours
  • Tu es d'utilité publique :)

    Au Dodo CréatifAu Dodo CréatifIl y a 27 jours
  • Je veux les musiques de chapitrage!! (Sinon vidéo incroyable comme d'hab)

    Laure LINNÉLaure LINNÉIl y a 27 jours
  • A chaque chapitre j’étais À FOND !! Et c’est ça qui est bonnnn. Merci beaucoup Ben et merci à chacun de vous d’être des lumières ♡

    Lou HURIETLou HURIETIl y a 27 jours
  • merci.

    Tommy GarciaTommy GarciaIl y a 27 jours
  • Dans ma fac, quelqu’un a mis une feuille dans les toilettes avec la question « comment allez-vous vraiment ? » Quelle idée incroyable 🥰🥰

    Justine VaronJustine VaronIl y a 27 jours
  • Le témoignage de major mouvement est poignant

    Justine VaronJustine VaronIl y a 27 jours
  • Merci pour tous ces témoignages ! ☀️

    Soazic FeugèreSoazic FeugèreIl y a 27 jours
  • 25:04

    Samuel TricaudSamuel TricaudIl y a 27 jours
  • Je suis tellement curieux de la méditation guidée. Je me retrouve vraiment dans ton retour sur la méditation. Merci pour cette vidéo!

    Nouvel élan - Voyages & PhotographieNouvel élan - Voyages & PhotographieIl y a 28 jours
  • Merci Ben, c'est vraiment une innovation dans le yt game, c'est plus des vidéos divertissantes pour se changer les idées, mais la des vraies vidéos qui font du bien au plus profond de nos coeurs. Très enrichissant. Merci encore ❤️

    Marie RenaudMarie RenaudIl y a 28 jours
  • Tu as de très beaux yeux. WoW!

    Eric RoyEric RoyIl y a 28 jours
  • Morgane Van BiervlietMorgane Van BiervlietIl y a 28 jours
  • Vraiment les musiques d'ambiance entre chaque chapitre, tu gères

    Serae ArunySerae ArunyIl y a 28 jours
  • ma psy c'est ma bouffée d'air frais ça fait tant de bien

    GESLIN AGATHEGESLIN AGATHEIl y a 28 jours
  • Tellement d'amour 🙏 merci a vous toutes et tous

    FabienFabienIl y a 28 jours
  • Pour revenir sur la méditation, je ne m’y suis pas mise mais j’aimerais bien car j’ai appris plein de trucs dessus ! En plus de dire que ça permet de s’observer (c’est quand même un peu flou comme réponse...) y’a plein d’études scientifiques qui ont mis évidence qu’en faire est aussi efficace que des antidépresseurs (c’est fou et ça a été testé chez des dépressifs) + Ça renforce un Max les circuits neuronaux de l’attention, et même beaucoup de circuits puisque ça en crée ! Suite à la médiation, donc juste respirer et prendre le temps, le cerveau change et ça c’est fouuuuu !

    Descombes EugénieDescombes EugénieIl y a 28 jours
  • Quelqu’un aurait la musique à 18:50 ? Avant la partie masque des réseaux

    LauureLauureIl y a 28 jours
  • Il n'y a pas que la psychologie, qui est bien pour les personnes qui ne savent pas anlayser/comprendre leur mal être. Pour ceux qui savent ou se situe leur mal être, et qui malgré leur bonne volonté n'arrive pas à changer "c'est plus fort que moi", je conseille vivement la kinésiologie qui vient libérer les blocages émotionnelles du corps (état de stress, anxiété, dépression, mal dans sa peau, migraine, etc)

    EmiliemdlEmiliemdlIl y a 28 jours
  • Ca fait énormément de bien de savoir que d'autres personnes sont dans le même bateau Même si c'était déjà évident à mes yeux, le fait que d'autres personnes sur ce sujet fait du bien ...

    Alan FramboisierAlan FramboisierIl y a 28 jours
  • Je me suis vraiment enjaillée sur la dernière musique PTDRR

    Tess PennimanTess PennimanIl y a 28 jours
  • Grâce à toi j'ai rangé le bordel sous mon lit, merci Ben !

    Tess PennimanTess PennimanIl y a 28 jours
  • Waouh !!! J'aurais voulu que cette vidéo ne se termine jamais tellement du bien elle m'a faite, j'en ai eu des frissons...l'humanité ne peut qu'être belle si nous sommes solidaires entre nous !

    Benjamin DandreBenjamin DandreIl y a 28 jours
  • Ben : "consommez du contenu qui vous fait du bien !" Moi : bon bah ça va je suis à la bonne adresse

    Sarah BSarah BIl y a 28 jours
  • J'adore ta chaîne Ben, elle est VRAIMENT utile, bienveillante. Des bisous

    SucklingSucklingIl y a 29 jours
  • Pour démarrer la méditation, il y a l'application 7mind. C'est bien chouette !

    AriyaAriyaIl y a 29 jours
  • coucou ! ça fait un moment que j'aimerais aller voir un psy mais je me sens pas du tout légitime parce que je fais pas d'anxiété et j'ai pas de gros problèmes apparents. Je sais pas vraiment si je serai légitime à aller parler de mes petits problème dans ma tête à quelqu'un alors que il y a des gens avec des vrais problèmes :( voilà voilà gros bisous et merci encore ben !

    Marie PlcMarie PlcIl y a 29 jours
  • J'adore les musiques pour les chapitres, ce serait possible d'avoir une playlist pour retrouver les musiques ? Ça file la pêche d'entendre des musiques qui bougent et qui changent de ce qu'on peut entendre à la radio

    Marine gntMarine gntIl y a 29 jours
  • Par contre Ben, tu nous laisses vraiment sans mentionner les sons de ouf partagés pour les chapitres ?

    Mary_cmtMary_cmtIl y a 29 jours
  • Bordel la fin tellement pleine d'émotion.. Evidemment j'ai pleuré ! Sinon, merci pour cette nouvelle vidéo, p*tain qu'est ce que ça fait du bien.

    Mary_cmtMary_cmtIl y a 29 jours
  • j'avoue que j'y connais un peu rien mais j'ai entendu parler de la méditation active. je crois que c'est un type où tu médites en faisant un action. pour les gens trop actifs qui arrivent pas à se poser c'est peut être une solution 🤷‍♀️

    Kissani PelourKissani PelourIl y a 29 jours
  • Je voulais juste dire à la fille en terminale arts appliqués que tout vas bien se passer pour elle. Tu n'as pas à t'inquiéter j'étais en terminale arts appliqués comme toi l'année dernière et malgré tout le stress du covid du premier confinement etc j'ai réussi cette année à intégrer une école de mode. Même si parcoursup est fini je crois tu peux venir me voir si tu as besoin d'aide de conseil ou quoi que ce soit Sur ton orientation et que tu vois ce message ( n'importe qui d'ailleurs) . Si je peux aidez ou rassurer hésitez pas à venir discuter sur Instagram ( sissi_bql ) je sais que parfois ça peut aider :)

    sissi bqlsissi bqlIl y a 29 jours
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