BRÛLE-GRAISSES + FESSIERS EXPRESS !!! Complet , perte de gras, tonification fessiers - Sissy Mua

5 avril 2021
672 346 Vues

Hey Babes ! Ready pour la 1ère séance du Bikini avec Sissy 7 ? Ca va dégouliner !
⚠️ Télécharge gratuitement l’ebook du BAS7 dans mon app Trainsweateat en téléchargement gratuit ⬇️
- Télécharger gratuitement Trainsweateat
Lien Apple : apps.apple.com/fr/app/train-sweat-eat/id1482080501
Lien Androïd : play.google.com/store/apps/details?id=com.ohmconception.trainsweateat
- Se créer un compte gratuit
- Cliquer dans l’onglet WeSweat
- Cliquer sur BAS7 en bas de la page
- Cliquer sur le lien de téléchargement de l’ebook
♡ Cet ebook contient toute la programmation du Bikini avec Sissy 7, le matériel nécessaire, mes meilleurs conseils pour réaliser ce programme, mes 10 conseils nutrition, des recettes summer & bien plus encore !
♡ RDV tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h30 sur youtube pour ta séance live, et à 19h pour le replay dispo à vie ! Bonus le dimanche à 10h00.
♡ Ready à tonifier ton corps, réduire les petits capitons, sculpter tes muscles ? Le BAS7 est le programme qu’il te faut ! Good vibes & dégoulinance au programme, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini ! Sissy.
______________________________________________________________

♡ Rejoins nous sur instagram :
Sissy : instagram.com/sissymua/?hl=fr
Tini : instagram.com/fitwtini/?hl=fr
Trainsweateat : instagram.com/teamtrainsweateat/?hl=fr
Et sur Tiktok @lestissy !
♡ Notre app de fitness, yoga, muscu, alimentation et bien plus …
www.trainsweateat.com
♡ Les questions que vous me posez le plus :
L'alimentation végétarienne : frworld.info/net/vid-o/qJl4rcpuyZnd0q4
Le jeune intermittent : frworld.info/net/vid-o/sXilfJuczoGqlnw
La "sèche" : frworld.info/net/vid-o/3Il7j91l11_Qs5o
♡ Un peu + sur moi :
- Sportive depuis toute petite
- Veggie depuis 8 ans
- Jeûne intermittent depuis 3 ans
- 30 ans et toutes mes dents
- Côte d’Azur
- En couple avec Tini, Tahitien
♡ Mes derniers livres
Nutrition Body Book ► Shop.TrainSweatEat.com
Mon agenda Fitness ► livre.fnac.com/a13516961/Sissy-Agenda-2020-Sissy
Mon dernier livre SISSY STRONG ► bit.ly/2PX2DRD
Mon livre SISSY FITNESS BODY BOOK ► ln4.fr/ln458af298045653
Mon Cahier Beach Body ► bit.ly/1QECSh5
♥ Contact professionnel uniquement : Sissy@pointdorgue.co

#BikiniAvecSissy #BAS7

Commentaires
  • Ready les filles (et les garçons on ne vous oublie pas!) ??! Je suis on fire comme jamais pour ce Bikini avec Sissy 7 qui s'annonce absolument incroyable et plein de surprise ! je compte sur vous pour tout donner, dégouliner au max et surtout kiffer chaque séance avec moi ! Love you ! Sissy.

    Sissy MUASissy MUAIl y a 10 jours
    • aïe aïe aïe! je ne sais même pas si je vais parvenir à marcher jusqu'à mon tapis pour la prochaine séance! muerte!!!

      Lesauvage CécileLesauvage CécileIl y a 9 jours
    • ❤️

      Ody MilaniOdy MilaniIl y a 9 jours
    • Je vous déteste, je vous adore... En tout les cas j'ai tout fait, je suis morte 🔥🍑🔥🍫🔥

      LuécilaLuécilaIl y a 9 jours
    • Yo les bg je vise les 2,94 k il me manque 3 abonner 😁

      minocraft 8minocraft 8Il y a 9 jours
    • Faite à l'instant car j'ai eu un soucis perso hier soir et ben ça fait du bien!!!!! Je dégouline 😄 merci Sissy et tte la team TSE ❤❤❤❤❤

      Sophie HAYAERSophie HAYAERIl y a 9 jours
  • Je voulais changer un peu du MIFFIT5, oh pinaise comme dirait mon ami Homer... Je suis une grosse flaque au milieu du salon 😂💪💪💪

    charlottecharlotteIl y a 10 heures
  • Sa a bien piqué 😁👍

    SarahSarahIl y a 12 heures
  • Mon Dieu !!!!! Je suis morte...

    Sandra BARTOLISandra BARTOLIIl y a 18 heures
  • C’était 🔥

    Isabelle CONSTANTINIsabelle CONSTANTINIl y a jour
  • J’ai commencé le programme il y a deux jours et je fais les séances en replay, selon mon emploi du temps. J’ai adoré cette première séance ! 💪🏼 hâte de découvrir la suite 😍

    Laetitia GwLaetitia GwIl y a jour
  • Ca fait 4 fois que je le refait je suis amoureuse de cette entraiment

    Marc JspMarc JspIl y a jour
  • WAOU je n'en pleux plus, vraiment efficace. Merci à vous Sissy, Tini et toute l'équipe qui nous permet d'avoir une superbe vidéo.

    catherine laffondcatherine laffondIl y a jour
  • Première séance check👍🏻👍🏻👍🏻 Merci merci 🥰🥰

    Sandra ZanniSandra ZanniIl y a jour
  • Very good

    Sesostris SandraSesostris SandraIl y a 2 jours
  • Merci pour cette séance ❤️

    Mathilde VellaMathilde VellaIl y a 2 jours
    • C’était top comme toujours ❤️❤️

      soinhu foitusoinhu foituIl y a jour
  • Génial merci pr cette séance

    Vanessa PiazzaVanessa PiazzaIl y a 2 jours
    • programme!! »!! Et j’ai tenu les 60s!!! 🤗🤗🤗

      soinhu foitusoinhu foituIl y a jour
  • Oufff j’ai souffert mais c’était top merci

    Alexandra JuAlexandra JuIl y a 2 jours
  • pfiou cette première séance était une souffrance

    alisson canualisson canuIl y a 2 jours
    • Je me suis dit “mais ils veulent me tuer les tissy, là?” Mais après j’étais trop contente avec les legs et le booty en béton ! Merci sissy ! Encore un programme qui déchire 😉🥵

      opzz xsinopzz xsinIl y a 2 jours
  • J'ai arreté 7 min avant la fin, je suis malade mais j'ai quand même voulu faire du sport mdrr c'était pas une bonne idée je suis épuisée!

    AnaëlAnaëlIl y a 3 jours
  • Je prends le challenge avec une semaine de retard mais ça va le faire ! Les confinement se voient clairement sur mon corps et c'est plus possible ! Au delà du poids sur la balance, c'est au moins être bien dans son corps 🥰

    céline de olivacéline de olivaIl y a 3 jours
  • Merci beaucoup ! Au top encore une fois (comme toujours)

    Paloma CanhanPaloma CanhanIl y a 3 jours
  • Aujourd'hui je fais une autre séance car 18h30 c'est un peu tard pour moi, mais demain je ferai cette séance sans fautes ! J'ai trop hâte !

    bodoti qwiubodoti qwiuIl y a 3 jours
  • Les 30min les plus longues de ma vie

    TagablueTagablueIl y a 3 jours
    • Je suis morte

      bodoti qwiubodoti qwiuIl y a 3 jours
  • Séance de fouuuu!! merci tata Sissy et tonton tiny!!!

    NOEL DelphineNOEL DelphineIl y a 3 jours
  • Pour une première après 1 an d'arrêt de sport !! Je pensais que j'allais pas tenir mais j'ai tenu jusqu'à la dernière seconde 💪💪😁 en fesant quelque repos sur les denier 10min mai je suis très fière de moi !! Et pensant que les 2 dernières minute n'allait jamais finir 😅 mais c fini et sa fait un bien fou !!

    camille hoaraucamille hoarauIl y a 3 jours
  • KO après 26 min 😏

    Zaina RahmouneZaina RahmouneIl y a 3 jours
  • Demain pour moi, mais je regarde histoire de me préparer mentalement 😌

    soinhu foitusoinhu foituIl y a 4 jours
  • la video dure pile 32min32 cest satisfaisant mdrrr

    . mathilde. mathildeIl y a 4 jours
    • C'était ouf, une bonne crampe en plein milieu de la séance, j'ai les jambes qui tremblent wouah 💪

      soinhu foitusoinhu foituIl y a 4 jours
  • Je suis morte...

    Ibtissem KadriIbtissem KadriIl y a 4 jours
  • Séance 1 - BAS 7 Done !!!!! Comme d’habitude vous arrivez à faire mieux que les autres fois.. alors qu’on se dit « mais comment il vont faire encore mieux que ce programme!! »!! Et j’ai tenu les 60s!!! 🤗🤗🤗

    VirginieVirginieIl y a 4 jours
  • C’était top comme toujours ❤️❤️

    yolaine mossouxyolaine mossouxIl y a 4 jours
  • Après un dos bloqué, un rhume, un dorticoli (torticolis du dos ahaha), je reprends le sport avec le BAS. Bah... J'ai vomi dans ma bouche ... AHAHAH

    MartxukMartxukIl y a 4 jours
  • Je me suis dit “mais ils veulent me tuer les tissy, là?” Mais après j’étais trop contente avec les legs et le booty en béton ! Merci sissy ! Encore un programme qui déchire 😉🥵

    Héloïse TORRESHéloïse TORRESIl y a 4 jours
  • C est mon premier bikini que je vais suivre et j ai trop hâte. Une première séance qui envoie déjà 😅😅😅 challenge chaise réussi. Merci sissy

    Eve CordovaEve CordovaIl y a 4 jours
  • Super séance pour avoir le fessier de JLo!!!

    Mélanie CholvyMélanie CholvyIl y a 4 jours
    • T la meilleur, on t adore ???

      drttyu liqmdrttyu liqmIl y a 4 jours
  • Il y a 1 an j'avais 20kg de plus et aujourd'hui je suis ravie d'avoir pu faire cette séance en entier 💪

    sannio komisannio komiIl y a 5 jours
    • je suis prête !!!! je serais la a 18h30 sissy 🤩🤩💪💪

      drttyu liqmdrttyu liqmIl y a 4 jours
  • Merci Sissy je suis KO 😄😘

    So NedjmaSo NedjmaIl y a 5 jours
    • Super séance !

      sannio komisannio komiIl y a 5 jours
  • Piouf après des années sans sport jai pas réussir à tenir jusqu'au bout mais je ne lâche rien en espèrent finir par réussir à faire une séance jusqu'au bout merci 😔😖🤞🏻

    Kimberley Levraux GoudeauKimberley Levraux GoudeauIl y a 5 jours
  • Je suis morte

    So QuietSo QuietIl y a 5 jours
    • @drttyu liqm Bonne chance

      So QuietSo QuietIl y a 5 jours
    • Allez je commence. J'ai hâte ! Et encore plus hâte de voir les résultats. Merci Sissy.

      drttyu liqmdrttyu liqmIl y a 5 jours
  • Faites ce matin 💪 Première fois avec toi. C'était super 🍑

    Pauline HureauPauline HureauIl y a 5 jours
    • Hello Sissy & Co. ! Merci beaucoup, merci pour tout. Comme d'habitude toujours ac le sourire, et l'accent chantant, ça fait beaucoup de bien ! Super séance et à bientôt !

      drttyu liqmdrttyu liqmIl y a 5 jours
  • En replay ce matin, ça fait plaisir merci !

    sophie sarrutsophie sarrutIl y a 5 jours
  • Ahah j'avais tellement peur de ne pas avoir le temps de le faire en live à cause du lycée , puis le confinement est tombée 🙈

    dueeh nyyudueeh nyyuIl y a 5 jours
  • Fais en bonus!

    Nancy FerinNancy FerinIl y a 6 jours
  • C'était ouf, une bonne crampe en plein milieu de la séance, j'ai les jambes qui tremblent wouah 💪

    drttyu liqmdrttyu liqmIl y a 6 jours
    • j’espère réussir a suivre avec rigueur ce nouveau BAS7 Merci pour tout !

      Bolia FopsBolia FopsIl y a 6 jours
  • Super encore Sissy, je pensais pas finir la séance car cela fait longtemps que je n avais pas de cours aussi intensif.merci beaucoup pour ces cours gratuits qui sont vraiment top.👍😘❤️

    veronique tongniviveronique tongniviIl y a 6 jours
    • j’espère réussir a suivre avec rigueur ce nouveau BAS7 Merci pour tout !

      drttyu liqmdrttyu liqmIl y a 6 jours
  • Est ce que ces séances du bas 7 sont aussi faites pour les personnes complètements débutantes ?? Merci pour votre réponse ☺️

    Chloe VernadatChloe VernadatIl y a 6 jours
    • Super séance, malheureusement je n’ai pas réussi à aller jusqu’au bout... j’ai pris 10kg en 3/4 mois que j’aimerai reperdre Pas le temps de faire du sport avec le travail et

      Bolia FopsBolia FopsIl y a 6 jours
  • Enfin le jour J, vous nous avez manqué ces derniers temps les Tissy, on va se rattraper en beauté 🤗🙌🏻❤

    soniyu ziuysoniyu ziuyIl y a 7 jours
  • Séance tout juste terminée, je suis trempée jusqu’au cils 😦🔥♥️

    Mohamed SarahMohamed SarahIl y a 7 jours
    • J’ai repris aujourd’hui, merci infiniment Sissy!! ♥️♥️♥️ Elle vient d’où ta tenue de sport? 😁🤩🤩

      soniyu ziuysoniyu ziuyIl y a 7 jours
  • Aller avoue tu veux notre mort XD Les jump au milieu des séances legs c'est l'enferrr !! Merci beaucoup ma cellulite a bien souffert ^^ :P

    Lorianne PLorianne PIl y a 7 jours
    • crazy monkeys?...y'en qui font des escape games ici :p challenge done!

      dueeh nyyudueeh nyyuIl y a 5 jours
  • Omgg ! Cardio X ce matin mais impossible d'attendre demain pour le bikini donc on enchaîne ce soir aussi ! Merci pour ton travail🙏

    Bolia FopsBolia FopsIl y a 7 jours
  • je suis prête !!!! je serais la a 18h30 sissy 🤩🤩💪💪

    Lou PantaloniLou PantaloniIl y a 7 jours
    • 💖💖💖

      Bolia FopsBolia FopsIl y a 7 jours
  • J'aime bien mais vous parlez beaucoup trop, et les interventions du mec derrières je les trouve pas utile

    peoplepeopleIl y a 7 jours
  • Super séance !

    Lisa S-BqtLisa S-BqtIl y a 7 jours
  • Ça comme pause entre des blocs d'études c'est le feuu

    Fiona PestieauFiona PestieauIl y a 7 jours
  • combien de kcal perdu durant cette séance ?

    Marie BerthauMarie BerthauIl y a 7 jours
  • Hello Sissy & Co. ! Merci beaucoup, merci pour tout. Comme d'habitude toujours ac le sourire, et l'accent chantant, ça fait beaucoup de bien ! Super séance et à bientôt !

    Anais DAnais DIl y a 7 jours
  • Allez je commence. J'ai hâte ! Et encore plus hâte de voir les résultats. Merci Sissy.

    GabrielleGabrielleIl y a 7 jours
  • Thank you so much Sissy

    Sanae MedarhriSanae MedarhriIl y a 7 jours
  • crazy monkeys?...y'en qui font des escape games ici :p challenge done!

    Rovello BenjaminRovello BenjaminIl y a 7 jours
  • Du lourd bravooo

    Hmn MouniaHmn MouniaIl y a 7 jours
  • Super séance, malheureusement je n’ai pas réussi à aller jusqu’au bout... j’ai pris 10kg en 3/4 mois que j’aimerai reperdre Pas le temps de faire du sport avec le travail et manque de motivation quand je suis en repos... je n’ai pas réussi à faire cette séance jusqu’au bout, envie de vomir au bout des 12 minutes restantes 😞 Je reste positive et j’espère réussir a suivre avec rigueur ce nouveau BAS7 Merci pour tout !

    Eva DUPLESSYEva DUPLESSYIl y a 7 jours
  • Au top cette séance est vraiment complète on souffre mais cest la base des résultats tjr au top sissy merci pour tout ces programmes 💪♥️♥️

    Leyla MaoLeyla MaoIl y a 7 jours
  • 1 an que je n’ai pas fait de sport, et franchement j’ai pas pu finir la séance par parce que c’était dure mais parce que j’ai un cardio de caca (avant j’allais un peu à la salle de sport et je faisais pas mal d’exo ce qui m’a bcp aider) je suis tellement frustré de ne pas réussir à finir une séance olalalalalalala

    Eva BoucherEva BoucherIl y a 7 jours
  • J’ai repris aujourd’hui, merci infiniment Sissy!! ♥️♥️♥️ Elle vient d’où ta tenue de sport? 😁🤩🤩

    Mélanie LindMélanie LindIl y a 7 jours
  • 40 minutes de steppeur + La seance de sissy = Le top :)

    stephanie rodriguezstephanie rodriguezIl y a 7 jours
    • Combien de calories avons_nous perdu dans cet exercice ??

      drrtyi jioggdrrtyi jioggIl y a 7 jours
  • Juste ta voix m'a fatiguée d'avance 😱😂 Bravo pour cette énergie et la qualité de la vidéo !

    Noëlla GNoëlla GIl y a 8 jours
  • 💖💖💖

    a brda brdIl y a 8 jours
  • J'ai sué j'ai eu maaaaaal mais j'ai tenu bon 💪💪💪

    Angelique BAILLYAngelique BAILLYIl y a 8 jours
  • Les gens qui ont fais avec les poigs c'est des grands malades

    Mellinouche 06Mellinouche 06Il y a 8 jours
  • Séance faite pendant le 8ème mois de grossesse ! Impeccable 💪 Merci !

    Charline BerthelonCharline BerthelonIl y a 8 jours
  • J'ai pas réussi à finir, les 5-10 dernières étaient trop dures pour moi... 😔Par contre ça fait vraiment du bien, ça réveille et ça décrasse, surtout quand on a plus fait de sport depuis octobre!!!

    A LNA LNIl y a 8 jours
  • Chaud sur la fin! 🥵 Trop contente le nouveau bikini

    esther Santiniesther SantiniIl y a 8 jours
  • Top comme d'habitude ! Je trouve ça quand même incroyable que tu proposes un programme aussi qualitatif entièrement gratuit ! Tu es géniale !

    Fanny RollandFanny RollandIl y a 8 jours
  • Depuis toujours elle nous motivé, merci Sissy (et Tiny en fond pour nous faire rire aujourd'hui)

    NOO VNOO VIl y a 8 jours
  • On commence fort, j'ai adorer cette séance !!!

    Rose GuerrierRose GuerrierIl y a 8 jours
  • Top !!!🥵🔥🔥

    Estelle BEstelle BIl y a 8 jours
  • Trop bien je l’ai enchaîné après la séance 2 je dégouline 👍🔥

    Sophie BERTHIERSophie BERTHIERIl y a 8 jours
  • AHAHAH TINI A LA RÉGI !!!! ❤️❤️❤️

    Rosaly PlasseRosaly PlasseIl y a 8 jours
  • YEAH ! BAS 7 ! Je l’attendais avec impatience

    Rosaly PlasseRosaly PlasseIl y a 8 jours
  • Top cette séance en fire 🔥🔥🔥🔥. Merci Sissy. Trop stylé le look😍😍😍.

    Kalaivani VeerabudunKalaivani VeerabudunIl y a 8 jours
  • Combien de calories avons_nous perdu dans cet exercice ??

    Attyaoui JoujouAttyaoui JoujouIl y a 8 jours
  • Oh la lala génial 💪💪💪

    Girardot TaniaGirardot TaniaIl y a 8 jours
  • C'était super. Merci Sissy

    Yas ShanaYas ShanaIl y a 8 jours
  • Au top 👌 cette séance courte mais tellement .... okayyyy

    Sophie JoussetSophie JoussetIl y a 8 jours
  • Ça chauffe les cuisses 😁😁

    Pauline ChevalierPauline ChevalierIl y a 8 jours
  • Trop motivante Sissy ! J'adore ces séances de fitness avec toi ! T'es la meilleure !

    Chloé LeclercqChloé LeclercqIl y a 8 jours
  • Je n’ai pas tenu jusqu’à la fin et je n’ai pas réussi à faire tous les exercices mais l’important c’est de participer hein 😅

    JennaturelJennaturelIl y a 8 jours
  • C'est la première fois que je fais ca j'ai adorer merci Sissi😍💕❤️❤️❤️

    Malu PazminoMalu PazminoIl y a 8 jours
    • De rien 😁

      Sissy MUASissy MUAIl y a 8 jours
  • Ce fion

    BananedusudBananedusudIl y a 8 jours
  • Yessss 🥰🔥

    MissoniaMissoniaIl y a 8 jours
  • "le cul galette" j'adore cette pointe d'humour toujours présente !

    Anonyme 10Anonyme 10Il y a 8 jours
  • Fait aujourd’hui !! Oh mon dieu!!!

    Charline ToussaintCharline ToussaintIl y a 8 jours
  • Fait a l'instant, c'est super pratique Que tiny annonce les changements de mouvement continuer comme ça, j'ai tenu la chaise contre le mur, pas sûre que j'aurais tenu en position squat avec la fatigue que j'avais déjà dans les jambes 🤣

    emilie nemilie nIl y a 8 jours
  • Jadoooooore le principe du bikini challenge !!! 😍

    Preciious_liPreciious_liIl y a 8 jours
  • Je tombe par hasard sur tes vidéos et là...le gros doute. Je rêve ou tu étais à Harmonic ? J'y étais pendant 15 ans et si ce n'est pas toi, la ressemblance est frappante !

    CamilleCamilleIl y a 8 jours
  • Merci beaucoup Sissy, ta bonne humeur et ta motivation m'aident tellement! Grâce à tes séances je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tête. Tu fais partie de mon quotidien depuis 1 an maintenant et je t'en remercie encore!!

    Mélanie WATTELMélanie WATTELIl y a 8 jours
  • Le niveau zéro en tendance FRworld

    Damso demsDamso demsIl y a 8 jours
    • Ca se dit "fitgirl" avec 35 kg de PDC mdr

      KeyzannKeyzannIl y a 7 jours
  • J'adore ce format, merci beaucoup !

    Flavie ngFlavie ngIl y a 8 jours
  • Au top Sissy!

    La parenthèse by AnnaLa parenthèse by AnnaIl y a 8 jours
  • Je viens de faire ce cours en replay . Très bien . Merci tata Sissi

    christine Dupinchristine DupinIl y a 8 jours
  • dur dur je vais avoir 50 ans j ai essayer cette seance ca fait du bien mais pour la premiere tres dur

    franck pouillaudefranck pouillaudeIl y a 8 jours
  • CA fait un bien fou 😊 Début du BAS 7 réussi!! Merci Sissy Tiny et la team TSE😉

    Cathy DnvCathy DnvIl y a 8 jours
  • Au top cette séance ! Pourrais-tu indiquer le lien vers le groupe FB please ? Impossible de le trouver ...

    Noémie BrauxNoémie BrauxIl y a 8 jours
  • Mieux vaut tard que jamais ! ça a piqué !

    _vilay__vilay_Il y a 8 jours
FRworld